Actividades físicas y alimentación saludable

San Cristóbal Danone

Hoy ha tenido lugar a las 11.15 en el salón de actos la charla impartida por Alicia, Diplomada en dietética y empleada de DANONE, sobre "Actividades físicas y alimentación saludable", han acudido todos los alumnos de Ciclos formativos de Ed.Infantil, Enfermería, Atención a personas en situación de dependencia y Dietética.

Desde el punto de vista científico ya es evidente que la alimentación saludable, adecuada, placentera, equilibrada, variada y suficiente, acompañada de la práctica habitual de ejercicio físico son claves en la prevención y control de muchas enfermedades crónicas como la obesidad, diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares, algún tipo de cáncer, artrosis, osteoporosis y algunas otras relacionadas con la salud mental. Sin embargo no siempre se asocian ni potencian los beneficios de una alimentación ajustada y correcta con el ejercicio de la actividad física. Es habitual que por ejemplo, cuando se pretende bajar el peso, se adopten solo cambios o medidas de hábitos ligados a la alimentación y su cantidad y menos a incrementar la actividad física.

 

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