El masaje como herramienta para regular emociones

En el Colegio San Cristóbal entendemos que la educación debe acompañar a los niños y niñas en todas las dimensiones de su desarrollo. Por ello, en nuestra sesión de emociones de Infantil hemos puesto en práctica una estrategia pedagógica tan sencilla como poderosa: el masaje como vía de autorregulación emocional.

Esta dinámica se basa en una evidencia ampliamente respaldada: el contacto físico respetuoso es una herramienta que contribuye a la gestión de las emociones, favorece la calma y fortalece el vínculo con el entorno. A través de esta experiencia, nuestros alumnos aprenden a identificar cómo se siente su cuerpo, a relajarse y a encontrar mecanismos naturales para volver a la calma cuando lo necesitan.

Durante la actividad, los pequeños han experimentado el “masaje de las hormiguitas”, realizado por ellos mismos con movimientos suaves y controlados. Este gesto simbólico, sencillo y agradable, se convierte en un recurso que pueden utilizar en otros momentos del día para reconectar con su bienestar.

Los beneficios son claros: mayor autorregulación emocional, reducción del estrés, fortalecimiento de la autoestima y mejora del clima de convivencia en el aula. Cada sesión nos recuerda que educar también es enseñar a escuchar el propio cuerpo, atender las emociones y construir un espacio donde los niños se sientan seguros, acompañados y tranquilos.

En definitiva, estas prácticas forman parte de nuestro compromiso con una educación integral, consciente y respetuosa. Y nuestros pequeños… ¡han disfrutado de un momento de auténtico relax!