Aprender a sentir para aprender mejor: Educación Emocional desde edades tempranas

En el Colegio San Cristóbal sabemos que el bienestar emocional es la base de cualquier aprendizaje significativo. Por eso, en la clase de 3 años, hemos dedicado un tiempo especialmente valioso a mirar hacia dentro, a reconocer lo que sentimos y a aprender, poco a poco, a gestionar esas emociones que en ocasiones nos resultan difíciles de comprender.

A estas edades tempranas, sentirse seguro, escuchado y acompañado es tan importante como aprender colores o números. Con esta convicción, hemos desarrollado una actividad centrada en la educación emocional, adaptada a su lenguaje, a su ritmo y a su forma natural de expresarse.

La sesión comenzó con una asamblea de confianza, un espacio tranquilo y cercano en el que los niños y niñas pudieron compartir situaciones que les generan tristeza, miedo o inquietud: la oscuridad, la pérdida de un juguete o pequeños conflictos del día a día. Poner nombre a lo que sentimos es siempre el primer paso para comprenderlo, y hacerlo en grupo refuerza la sensación de que no estamos solos.

A continuación, pasamos a una fase más creativa y liberadora: dibujar para soltar. Cada alumno representó en papel la emoción trabajada y, guiados por una respiración profunda y consciente, aprendimos a dejarla ir. Este gesto sencillo les ayuda a tomar conciencia de su cuerpo y a empezar a regular sus emociones de una forma natural y respetuosa.

La actividad finalizó con un momento muy especial de empatía y relajación, en el que practicamos un pequeño masaje entre iguales. Este gesto, siempre supervisado y consensuado, refuerza la unión del grupo, el respeto mutuo y el cuidado hacia los demás, valores fundamentales que acompañarán a nuestro alumnado a lo largo de toda su etapa educativa.

En el Colegio San Cristóbal apostamos por una educación que va más allá de los contenidos académicos. Educar las emociones desde Infantil es sembrar bienestar, confianza y convivencia, pilares esenciales para crecer y aprender felices.